Встречи Дамского клуба, которые успешно проходят в Израильском культурном центре с мая этого года, – это всегда интересное и содержательное общение или увлекательные мастер-классы. Организаторы предлагают гостьям клуба разнообразные темы, актуальные для женщин, стремящихся к внутренней гармонии, познанию себя и окружающего мира, настроенных на позитивное восприятие действительности.
В этот раз предметом обсуждения стало правильное питание и здоровый образ жизни, а в гостях у Дамского клуба был специалист по здоровому питанию Даниэль Шабаев.
Мы все хотим оставаться здоровыми. В наше время существует масса информации на эту заслуженно актуальную тему, и мы не обходим ее вниманием. Но не всегда можем самостоятельно сделать здоровое питание стилем жизни, а не временной диетой.
Даниеэль Шабаев поделился своей системой здорового питания, которая отвечает на главные вопросы – сколько есть, что есть и когда есть. Просто, живо и эмоционально обсуждались важные и довольно сложные аспекты системы здорового питания, в чем значение психологического аспекта и как влияет правильное питание на долголетие и внешний вид, чем наполнить свой рацион и как организовать правильный режим питания, и многое другое. Встреча получилась очень живой и информативной. Ее участницы получили новый эмоциональный заряд и удовольствие от общения с гостем и друг другом, а главное, узнали правила, по которым каждая из них сможет написать свой сценарий здорового питания для себя и своих близких.
И хотя речь шла совсем не о конкретных рецептах, а о принципах здорового питания, дегустация некоторых блюд, все же состоялась. Питательный, легкий и полезный салат «Табуле» и настоящий израильский десерт – финик, фаршированный орехом, всем очень понравились и завершили встречу на вкусной и приятной ноте.
Впереди новые темы для общения, не менее интересные и полезные. Двери Дамского клуба открыты для всех желающих. Ждем вас на наших встречах!