«Как стать успешным? Что нужно для этого знать, какими навыками владеть?» Подобные вопросы волнуют большинство современных молодых людей. 20 января Мастерская успеха в ИКЦ вновь делилась своими секретами и наработками в рамках заявленной темы. Психологи, авторы психологических мастерских и тренингов личностного роста Елизавета Смирнова и Ольга Хохлова провели тренинг «Эффективная самопрезентация».
Игровые практики лучше всего помогают понять психологические, коммуникационные проблемы, и, значит, часто подсказывают их разрешение. В этом убедились все пришедшие на тренинг, попробовав себя в разных ситуациях и ролях, предложенных им, как ведущими, так и самими участниками.
Для начала надо было познакомиться – но не просто назвать свое имя, а рассказать о нем, как можно больше: что означает, почему тебя назвали именно так, чем оно тебе нравится… На этом ритуал знакомства не закончился. Ведущие попросили каждого расскаать почему он здесь и с чем хочет уйти с тернинга. Причины у молодых людей были совершенно разными: кто-то боялся выступать на публике, кто-то «зажимался» перед начальством, у кого-то, наоборот, были проблемы с подчиненными, кому-то не хватало уверенности в общении с противоположным полом…
После того, как все перезнакомились, нужно было немного «встряхнуть» группу, чтобы раскрепостить ребят. Здесь, как нельзя лучше, помогла игра «Оживи рассказ». Ведущая читала рассказ, а «волшебная палочка» ‑ им был один из участников (!) – на каждое названное существительное указывала на кого-то из игроков. Тот, на кого был направлен указующий перст, должен был сыграть данное понятие как можно выразительнее! Надо ли говорить, что эта игра вызвала шутки, смех, всеобщее воодушевление и, конечно же, способствовала раскрепощению, развитию фантазии и вообще хорошему настроению!
Игровые моменты этим и ценны – они снимают зажимы, помогают лучше понять себя и окружающих. Например, в игре на оживление ситуации юноша или девушка называли обстоятельства, при которых они испытывали затруднения в коммуникации и самопрезентации. Группа изображала данную картину, где противоположную сторону как раз играл тот человек, который озвучил проблему. Надевание на себя «шкуры» мнимого противника и проигрывание ситуации помогает лучше понять того, с кем контактируешь! Также в ролевой игре рождались способы наиболее выигрышного поведения в определенной ситуации и эффективного разрешения споров и конфликтов.
Важно не только определить причины своих проблем и поставить цели для избавления от них, нужно еще и отыскать «ключ» решения данных ребусов! Для этого существует игра. Играя, мы раскрепощаемся, отходим от стереотипов, становимся свободнее. Все это помогает избавиться от комплексов, освободиться от невыигрышных сторон. После тренинга «Эффективная самопрезентация» многие ребята говорили, что ощутили свою «изюминку», поняли, как правильно произвести первое впечатление, стали увереннее в себе, а значит, открыли для себя вектор того самого пути к успеху.
Проект «Мастерская успеха» развивается вместе с его участниками!
Следите за нашими анонсами!